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秋霾來襲，這些霧霾危害你造嗎？
發(fā)布時(shí)間：2017-09-04 13:59:38 作者：星立方 瀏覽次數(shù)：790
秋冬季節(jié)是霧霾高發(fā)
秋天已經(jīng)到了，冬天和霧霾還會(huì)遠(yuǎn)嗎？
想想去年那鋪天蓋地的霧霾，真讓人心悸
不過，對(duì)于部分北方城市的市民來說
春夏秋冬這霧霾就沒有停歇過
為什么到了秋天霧霾天氣就會(huì)變得多起來了呢？ “從氣象上來講，秋冬季節(jié)因?yàn)闅夂蜃兊酶稍?，地面的灰塵沒有了水的附著變得更輕，更加容易漂浮到空氣中，而且由于地面氣溫降低，地面與天空的溫差變小，空氣流動(dòng)性變差，臟東西就容易堆積在我們生活的空氣環(huán)境中。”這就是為什么秋季的霧霾更多了。
霧霾對(duì)人體的危害有多大？
一、霧霾易引發(fā)呼吸道阻塞或炎癥
“霧霾是一級(jí)致癌物。一個(gè)肺有3億個(gè)肺泡，80個(gè)PM2.5微粒可以堵死一個(gè)肺泡，當(dāng)我們生活的環(huán)境中PM2.5含量達(dá)到1155微克/立方米時(shí)，一年就可堵死3000萬個(gè)肺泡。”相信去年看過“霧霾侵入人體全過程視頻的朋友對(duì)這一段描述都印象深刻。PM2.5濃度增加可以導(dǎo)致呼吸系統(tǒng)疾病死亡率上升，長(zhǎng)期反復(fù)大量地吸入霧霾，我們的纖毛系統(tǒng)就會(huì)遭到破壞，吞噬細(xì)胞的功能也會(huì)下降，從而導(dǎo)致對(duì)顆粒的清除能力下降，進(jìn)而造成一些慢性損傷。這些損傷包括氣道的上皮細(xì)胞形成慢性炎癥、支氣管腺體增生、杯狀細(xì)胞在氣道分泌過多粘液等，最終引發(fā)呼吸障礙。
二、霧霾易“傷心”，誘發(fā)心血管疾病
最近，復(fù)旦大學(xué)衛(wèi)生學(xué)院課題小組研究發(fā)現(xiàn)，受試者暴露于PM2.5后，可引起人體應(yīng)激激素水平顯著上升，并促進(jìn)機(jī)體的脂類氧化以及糖類和氨基酸的代謝，進(jìn)而產(chǎn)生血壓升高、炎癥反應(yīng)等現(xiàn)象，從而危害心血管健康。血壓升高是心血管疾病發(fā)生的最重要的，排名前三位的危險(xiǎn)因素。而糖類代謝的提升，又會(huì)導(dǎo)致糖尿病患病率的升高。
三、霧霾會(huì)誘發(fā)各種病癥，老人小孩傷害更大
霧霾能夠聯(lián)合細(xì)菌和病毒盟軍，極大地發(fā)揮出它們的實(shí)力。老人和小孩等易感人群，身體各器官抵抗力不足，因此細(xì)菌和病毒盟軍可以圍繞老人和小孩進(jìn)行破壞，能誘發(fā)結(jié)膜炎、小兒佝僂病、支氣管哮喘等病癥！
秋霾來襲，做好預(yù)防是關(guān)鍵
面對(duì)即將到來的霧霾季，你準(zhǔn)備好了嗎？霧霾天，人體最明顯的感受是咳嗽增加了，過敏性鼻炎反復(fù)發(fā)作，咽喉總感覺不舒服。那要如何做好預(yù)防措施呢？
1、減少外出，外出戴口罩
霧霾天氣很嚴(yán)重的時(shí)候，尤其是有呼吸道疾病和心血管疾病的老人、小孩，盡量待在家中，減少吸入顆粒物的機(jī)會(huì)。如果不得不出門，最好佩戴防霾口罩。
2、避免霧霾天鍛煉
霧霾天盡量避免戶外運(yùn)動(dòng)，鍛煉可以選在空氣質(zhì)量好的時(shí)候再晨練，同時(shí)也需避開車流量大的主干道。霧霾天可以選擇在室內(nèi)室內(nèi)鍛煉。
3、外出回來，注意個(gè)人衛(wèi)生
霧霾天，與空氣中的污染物顆粒有接觸，臉部和鼻腔易附著大量的PM2.5顆粒。外出回到家中，應(yīng)注意清洗自己的臉部和鼻腔，保持干凈。
4、注意室內(nèi)通風(fēng)
霧霾天可以選擇中午陽(yáng)光較充足、污染物較少的時(shí)候短時(shí)間開窗換氣，保持室內(nèi)空氣通暢。
5、室內(nèi)要有凈化設(shè)備或者產(chǎn)品
在霧霾嚴(yán)重的秋冬季，室內(nèi)最好購(gòu)買空氣凈化設(shè)備，或者選用具有凈化室內(nèi)空氣的吊頂產(chǎn)品，保證室內(nèi)良好的空氣質(zhì)量。
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